¿Conoces los Tips de Ciclismo para Salir a Pedalear con Seguridad?

 

Te brindo algunos consejos para personas comunes sobre ciclismo tanto para andar en bicicleta de ruta o carrera y también bicicleta de montaña, mountain biking o todo terreno.

Es indispensable contar con un cuadro que sea compatible con la altura de cada uno o en todo caso acorde por lo menos al largo de nuestras piernas.

Controlar también la altura del asiento.

Es importante determinar cual es la postura correcta que adoptaremos en la bicicleta y para esto la medida del cuadro es determinante como así también la distancia entre el asiento y el manubrio que a veces está por demás distante.

Es necesario que el peso del cuerpo esté equitativamente distribuido entre el manubrio, el asiento y los pedales.

Un error que se comete frecuentemente es comprar la bicicleta por determinado color o comprar un tamaño de bicicleta para dos o más integrantes de la familia.

Estas decisiones opacarán en un corto plazo una buena y saludable bicicleteada por mas corta que sea (dolores de columna, cadera, cuello).

Comprar la bicicleta apropiada y comprarle un buen candado son sin dudas dos decisiones muy acertadas.

Si le damos un cuidado normal y la cuidamos (con un buen candado) la bicicleta que tanto queremos puede seguir funcionando por muchos años.

Estos consejos son de manera general y se acomodan a cualquier país. ¿Conoces cuales serian los mas indicados para viajar por las carreteras en Cuba? Si tienes algunas ideas te invito a compartirlos en este blog